开始之前有一点值得先知道：SniffVid 不做格式转换。它交给你的就是平台已经发布的音频流，几乎都是 AAC 封装在 M4A 里，所有现代播放器和手机都能直接播放。
拿到的是 AAC，不是 MP3
平台发布的音频是 AAC，封装在 M4A 容器里，SniffVid 原样复制这条流。文件在所有现代播放器、手机和剪辑软件里都能播放，但扩展名是 M4A 而不是 MP3 —— 因为生成 MP3 意味着解码再重新编码。
- M4A 与 AAC 在 iOS、Android、Windows、macOS 和所有浏览器里都能原生播放
- 转成 MP3 需要解码并重新压缩，这个工具不做这件事
- 如果某个流程确实只接受 MP3，保存后在本地自行转换即可
为什么只下音频反而不掉画质
复制流意味着你保存下来的字节与平台给出的完全一致。转换器会把它们解码再压缩一遍，损失一代画质，并且耗时随录音长度增长。复制既不损失，也不等待。
只有音频时适合做什么
纯音频在好几件事上都比视频文件更好用，所以即使视频能下，音频列表也值得看一眼。
- 通勤时关屏听完一场讲座或一段现场
- 交给接受 M4A 的转写或笔记工具处理
- 保存音乐视频的声音，而不必为画面占用的存储买单
- 把自己发布过的内容单独留一份音频存档
没有音频轨道可选的时候
偶尔某个解析来源会直接返回一个画面声音都在里面的完整文件，没有单独的音频列表。上游服务的行为随时可能变化，今天解析不出单独音频的链接，明天未必还这样。
速查表
这些表格全站共用，所以你在别处看到的数字，在这里看到的是同一个。
| 画质 | 十分钟常见体积 | 适合 |
|---|---|---|
| 1080p | 100–300 MB | 存档、剪辑，或者在大屏上看 |
| 720p | 50–150 MB | 手机和笔记本，以及任何需要尽快下完的场景 |
| 480p | 20–60 MB | 幻灯片、口播与记笔记，这类用途细节几乎不重要 |
| M4A | 5–15 MB | 收听、转写，或者给长视频省流量 |
背景与边界情况
为什么 MP4 和 M4A 是同一家族
两者都是 ISO 基础媒体容器，所以装在里面的纯音频轨道会落进一个扩展名为 M4A 的文件，而任何认识 MP4 的东西照样能打开它。扩展名描述的是容器里装了什么，而不是另一种文件。
- MP4、M4A、M4V 是同一个容器，只是对内容的约定不同
- 能处理 MP4 的播放器不需要额外支持就能播放 M4A 音频
- 把 M4A 改名为 MP3 不会完成转换，只会误导播放器
如果真正的目标是转写
语音识别吃的是音频，所以纯音频轨道就是最合适的输入：体积小、上传快，也不会带着画面让工具去忽略。因为这条流是复制而非重新编码，人声的清晰度与平台上完全一致。
- 多数转写服务直接接受 M4A，不需要你先转换
- 用于人声时，低码率音轨通常完全够用，上传还更快
- 如果工具坚持要 WAV，在本地把保存好的文件转换即可，不会损失什么
纯音频下载不是什么
它不是从视频文件里抽出来的，也不是一次格式转换。在把声音单独发布的平台上，那条音轨本来就存在，保存下来就好；而在只发布一个完整文件的平台上，根本没有单独的音频轨道可选。
- 单文件源不会给出纯音频条目，你能保存的就是那个视频
- 事后再从这个文件里取声音，属于格式转换，而且发生在你自己的机器上
- 两种情况 SniffVid 都没有重新编码 —— 这也是码率没有变化的原因